건강 (28) 썸네일형 리스트형 허리 아플때 좋은 운동 허리통증 저리가라 ! 허리 아플때 좋은 운동 허리통증은 원래 40-50대분들에게 찾아오는 질환이였지만, 요즘들어서는 어린이부터 흔히 겪는 현살중에 허리통증이 섞여있다고 합니다. 허리는 살아가는데에 있어서 가장 중요한 역할을 하며, 가장 많이 쓰이는 신체부위 중 하나로 근려고가 허리뼈가 강한 사람들 또한 퇴행 과정을 거치게된다고합니다. 또한, 최근 들어서는 코로나19로 인하여 앉아서 일하는 사무직들은 평상시에 하던 운동도 잘 안하게되면서, 허리가 더 아프다는 느낌을 받는다고 하는데 이부분은 많은사람들이 코로나로 인해서 집에만 있다보니 다들 겪는 현상이라고 합니다. 그렇다면 대체 어떻게 해야 허리가 안아파지는지 허리 아플때 좋은 운동에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 허리 아플때 좋은 운동 1. 브릿지 자세 브릿지.. 이전 1 ··· 25 26 27 28 다음